Come ritrovare la motivazione

Come ritrovare la motivazione

La motivazione svolge un ruolo fondamentale in diversi aspetti della vita, tra cui l'apprendimento, il lavoro, le relazioni, la salute e il raggiungimento dei propri scopi

Ritrovare la motivazione
Motivazione cos’è? Scopri come si alimenta! Motivazione

Motivazione cos’è? Scopri come si alimenta!

Secondo la psicologia, una definizione di motivazione è che essa sia una forza interna ad una persona che la spinge ad agire e comportarsi in determinati modi o a perseguire specifici obiettivi. È uno stimolo che orienta e mantiene il ...

Raggiungere un obiettivo Raggiungere un obiettivo

Raggiungere un obiettivo

Raggiungere un obiettivo nella vita significa avere uno scopo o un risultato specifico che ciascuno di noi stabilisce per se stesso e che desidera ottenere entro un certo periodo di tempo. Gli obiettivi possono riguardare diversi aspetti ...

Cosa succede ad una coppia che non fa sesso? Cosa succede ad una coppia che non fa sesso

Cosa succede ad una coppia che non fa sesso?

Il sesso all’interno di una relazione di coppia stabile è una delle aree fondamentali per il benessere e la stabilità del rapporto. Avere una soddisfacente attività sessuale con il proprio partner è molto importante perché tramite il ...

Assertività: come sviluppare una comunicazione assertiva Assertività come sviluppare una comunicazione assertiva

Assertività: come sviluppare una comunicazione assertiva

Per sviluppare una comunicazione assertiva è importante imparare ad usare la prima persona singolare, usando affermazioni in forma “Io” in modo chiaro e diretto. Ad esempio: “Io vorrei che tu mi facessi spiegare” oppure “Io ...

Come trovare uno psicologo Come trovare uno psicologo

Come trovare uno psicologo

Quando si parla di psicologia, psicologi, psicoterapia e psicoterapeuti si fa spesso molta confusione. Sono tante le domande che sorgono sul tema, in particolare cos’è la psicologia, chi la esercita e come funziona. Qual è la ...

Eco-ansia. Cos’è e chi ne soffre. Eco-ansia

Eco-ansia. Cos’è e chi ne soffre.

In queste ultime settimane si sente spesso parlare di problemi ambientali e di emergenza climatica. Infatti, la ricerca sulle conseguenze dell’inquinamento sui rapidi cambiamenti del clima e sugli effetti sull’ambiente e sulla salute ...

Interruzione volontaria di gravidanza e sostegno psicologico Interruzione di gravidanza

Interruzione volontaria di gravidanza e sostegno psicologico

L’interruzione volontaria di gravidanza (indicata con la sigla IVG), conosciuta anche come aborto volontario, consiste in una procedura medica (che può essere farmacologica o chirurgica) per interrompere una gravidanza in corso, un ...

Problemi adolescenziali. Problemi adolescenziali

Problemi adolescenziali.

Quando un figlio diventa adolescente entra in una fase della vita che gli richiede di attivare notevoli energie per fronteggiare i cambiamenti cognitivi e fisici che sta vivendo; ma, contemporaneamente, tutto questo richiede anche ai ...

Appiattimento emotivo Appiattimento emotivo

Appiattimento emotivo

Può succedere che alcune persone smettano improvvisamente di provare emozioni sia spiacevoli sia piacevoli. Nonostante i tentativi messi in atto per ritornare a sperimentare le proprie emozioni, rabbia, felicità, piacere o tristezza non ...

Natale triste Natale triste

Natale triste

Natale triste è una sensazione di profonda tristezza che può emergere in quei momenti dell’anno che normalmente associamo a qualcosa di positivo, come il periodo estivo o natalizio, ma che in realtà possono essere difficili da ...

Come reagire al bullismo come reagire al bullismo

Come reagire al bullismo

Gli adulti di riferimento che ruotano intorno a bambini e ragazzi, principalmente genitori ed insegnanti, hanno un ruolo fondamentale nella lotta contro il bullismo. Come prima cosa, ogni bambino e ciascun ragazzo deve sapere che non è ...

Psicoterapia sistemico relazionale Psicoterapia sistemico Relazionale

Psicoterapia sistemico relazionale

La psicoterapia sistemico relazionale è uno dei tanti approcci esistenti nella psicoterapia, come anche l’approccio cognitivo-comportamentale, psicoanalitico, ecc. Viene anche chiamata terapia sistemica familiare o semplicemente terapia ...

Come superare un lutto come superare un lutto

Come superare un lutto

La perdita di una persona cara è un evento traumatico, scopriamo insieme come superare un lutto. Dopo un lutto può essere utile riprendere la propria routine quotidiana per poter mettere una certa distanza mentale ed emotiva dalla ...

Come aumentare l’autostima Come aumentare autostima

Come aumentare l’autostima

L’autostima è un costrutto psicologico importante. Si tratta dell’insieme dei giudizi che ognuno di noi dà a se stesso e fa parte della nostra personalità. Inizia a svilupparsi fin da bambini e pian piano si struttura tramite le ...

Problemi Familiari Problemi familiari

Problemi Familiari

Oggi l'immagine della "famiglia da mulino bianco”, cioè della famiglia perfetta, è sempre più sostituita da famiglie più vere, più colorate e, spesso, anche più incasinate. Rispetto ad un tempo passato, in cui “i panni sporchi ...

Psicologia inversa: cos’è e quando usarla psicologia inversa

Psicologia inversa: cos’è e quando usarla

Nella vita ti è mai capitato di portare una persona a fare qualcosa che desideravi, semplicemente agendo o affermando il contrario? Oppure di fare qualcosa di diverso rispetto a quello che altre persone ti hanno chiesto ottenendo comunque ...

Semplici consigli per dormire bene la notte Consigli per dormire bene

Semplici consigli per dormire bene la notte

Lo sapevi che si può dormire meglio allontanando i pensieri negativi e organizzando bene la propria giornata?

Lavorare in smart working Smart Working

Lavorare in smart working

In quest’ultimo anno, in Italia, a partire da marzo 2020, si è parlato molto di smart working, telelavoro o “lavoro agile”, cioè il lavoro svolto da casa da remoto con l’utilizzo di dispositivi elettronici e connessione Internet. ...

Terapia familiare sistemica. L’importanza della trigenerazionalità terapia familiare sistemica

Terapia familiare sistemica. L’importanza della trigenerazionalità

Nella terapia familiare sistemica,la famiglia non è semplicemente la somma degli individui che la compongono, ma è un “sistema interattivo aperto” costituito dai componenti della famiglia, dalle loro caratteristiche personali e dalle ...

Esercizi di respirazione per rilassarsi e combattere l’ansia Esercizi di respirazione

Esercizi di respirazione per rilassarsi e combattere l’ansia

Quando si fanno gli esercizi di respirazione bisognerebbe sempre cercare di inspirare attraverso il naso per umidificare, purificare e riscaldare l’aria e espirare dal naso se possibile. Per scaricare le tensioni, si può espirare anche ...

Kintsugi la filosofia giapponese come metafora della psicoterapia kintsugi - arte giapponese

Kintsugi la filosofia giapponese come metafora della psicoterapia

Il Kintsugi è una filosofia orientale che significa letteralmente “riparare con l’oro”. È un’antica pratica e tecnica giapponese che consiste nel riparare oggetti in ceramica, utilizzando l’oro per saldare insieme i frammenti.

Come essere dei bravi genitori ai tempi del Covid genitori e covid

Come essere dei bravi genitori ai tempi del Covid

Il periodo di quarantena che abbiamo vissuto ha messo tutti a dura prova, grandi e piccoli, e spesso ci siamo chiesti "Come essere genitori in tempo di Covid?". Le famiglie sono state sottoposte a forte stress e obbligate a doversi ...

Iscriviti alla newsletter

Rimani sempre informato sugli articoli e aggiornato sulle novità di Studio Psyche!

Invia
Privacy Policy - Ho letto e autorizzo il trattamento dei miei dati personali