Psicologia inversa: cos’è e quando usarla

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Nella vita ti è mai capitato di portare una persona a fare qualcosa che desideravi, semplicemente agendo o affermando il contrario? Oppure di fare qualcosa di diverso rispetto a quello che altre persone ti hanno chiesto ottenendo comunque ...

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Semplici consigli per dormire bene la notte Consigli per dormire bene

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Lo sapevi che si può dormire meglio allontanando i pensieri negativi e organizzando bene la propria giornata?

Lavorare in smart working Smart Working

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In quest’ultimo anno, in Italia, a partire da marzo 2020, si è parlato molto di smart working, telelavoro o “lavoro agile”, cioè il lavoro svolto da casa da remoto con l’utilizzo di dispositivi elettronici e connessione Internet. ...

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Nella terapia familiare sistemica,la famiglia non è semplicemente la somma degli individui che la compongono, ma è un “sistema interattivo aperto” costituito dai componenti della famiglia, dalle loro caratteristiche personali e dalle ...

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Quando si fanno gli esercizi di respirazione bisognerebbe sempre cercare di inspirare attraverso il naso per umidificare, purificare e riscaldare l’aria e espirare dal naso se possibile. Per scaricare le tensioni, si può espirare anche ...

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Il Kintsugi è una filosofia orientale che significa letteralmente “riparare con l’oro”. È un’antica pratica e tecnica giapponese che consiste nel riparare oggetti in ceramica, utilizzando l’oro per saldare insieme i frammenti.

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Il periodo di quarantena che abbiamo vissuto ha messo tutti a dura prova, grandi e piccoli, e spesso ci siamo chiesti "Come essere genitori in tempo di Covid?". Le famiglie sono state sottoposte a forte stress e obbligate a doversi ...

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